サバイディー（こんにちは）！
すっかりすっかりご無沙汰しておりました。
先週は、ラオスに来てから１番の体調不良で、5日間も38度を超す高熱が出ていました。（ぎゃぼん）やっと今週頭に回復して、授業も無事２週目が終了したところです。ふぅ。
この５日間で痛感した「日本から持ってきておいて良かった〜！」と思うものをまとめておきます。
• スポーツドリンクの粉
Amazon.co.jp: ポカリスエット粉末（パウダー） 1Ｌ用 25袋: 食品・飲料・お酒 通販
やはり昔からの習慣からか、風邪をひくとポカリが飲みたくなるんだなぁ。多くの協力隊の人が任地に持ってきた方いいよといっていた、スポーツ飲料の粉末、持ってきておいてよかったです。熱出始めて、1Lのペットボトルでつくって水分補給。生き返りました。経口保水液も作れるけれど、やはりポカリは美味しい。
• フリーズのお粥
これはお母さんがあとから送ってくれたのだけれど、セブンイレブンのフリーズのお粥を２日目の夜に食べたのが、めちゃくちゃ美味しかった。食欲がずっと出ていなかったけれど、急にお腹が減って、でもお粥を作る元気の出ないときに、お湯をそそぐだけで出来るこのお粥を食べて救われました。だしの味もする。すごいクオリティ。
ちなみにこのセブンイレブンのフリーズシリーズ、お味噌汁もあるんだけど、めっちゃ簡単、めっちゃおいしい。
• てぬぐい
てぬぐいは、こっちに来てからとても重宝しています。お土産として持ってきたつもりが、自分で使っています。笑 今回熱が出たときも、汗ふき用に使ったり、濡らして冷やして使ったり。洗濯する元気がなかったので、洗ってすぐ乾くてぬぐいが便利だった。もう手ぬぐいの株、あがりまくりです。
• kindle
５日間ひたすら寝るっていうのは、大変でした。起き上がれないので、寝たまんま、読書ができるKindleでここぞとばかりに、ひたすら読書をしていました。最近どんどんkindleで読める本が増えてる！そしてプライム会員だと毎月１冊無料というすんばらしい特典もあり。風邪のときに限らず、kindleは持ってきて本当によかった。 以上４つが、あってよかったなぁ〜と思ったものでした。
ちなみにラオスの同僚の人が、毎日のようにお見舞いに来てくれて、色々なものを持ってきてくれました。フルーツがやはり多く、りんご、柿（！？）そしてでっかいココナッツ。 「ココナッツは体にいいのよ〜毎日飲みなさい〜」とのこと。
海外で体調崩すと、とっても心細くなるけれど、それと同時に周りの人の優しさがとても染みます。元気な体っちゅーのが、こんなに有難いものなのかぁと感激しまくりの今週です。いくらやりたい事があっても、時間があっても、体が元気じゃないと何にも出来ないですね。ありきたりだけれど、「健康第一」！
それでは、みなさんも体にはお気をつけて。そーくでぃー！（Good luck)
おまけ。近所のコンビニで見つけたリポビタンD。お世話になりました。
